Goedendag, welkom bij Yoga-Overbetuwe
Al meer dan 20 jaar een begrip voor allerlei vormen van Yoga.
Hoewel Yoga al meer dan vierduizend jaar oud is, is pas de laatste decennia Yoga
in het Westen bekend geworden. Oorspronkelijk is het een systeem dat zowel de weg
als het einddoel van de individuele mens, namelijk de ‘verlichting’ wijst.
De meesten die Yoga gaan beoefenen hebben daar een reden voor. Deze zijn uiteraard
erg persoonlijk, maar de behoefte aan ontspanning staat vaak centraal. Bijvoorbeeld
voor mensen met een (aankomende) burn-out of die anderszins een te druk leven leiden.
Ontspanning is ook de sleutel om hyperventilatie te beheersen. Ontspanning wordt
elke les geoefend. De laatste 15 à 20 minuten worden hier aan besteed. Een belangrijk
verschil met sport is dat er bij Yoga prestatieloos wordt geoefend.
In de beoefening van Yoga is de drieënheid adem, beweging en ontspanning
erg belangrijk.
Veel kan er worden verteld over wat Yoga is, maar het ervaren is veel belangrijker.
Vandaar dat er altijd mogelijkheden zijn voor het volgen van een proefles.
De lessen in Elst worden op twee verschillende locaties gegeven, op dinsdag en woensdag in basisschool de Wegwijzer, onderdeel van De Zon
aan het Forum in de nieuwbouwwijk Westeraam. Op maandag en donderdag is de locatie basisschool De Esdoorn, Chopinstraat 4.Telefoon 06 201 55 9 66 (alleen in
noodgevallen en tussen de lessen).
In Bemmel zijn de lessen op woensdag in basisschool de Regenboog,
Cuperstraat 9 en op donderdag in de praktijkschool Joannes aan de Sportlaan (laatste gebouw
links). In de Schuytgraaf is de locatie de Buitenplaats.
U kunt zich aanmelden door op de knop hiernaast te klikken of u klikt in het menu, onder 'algemene info'. 
Nieuw: in het nieuwe seizoen worden er lessen hatha yoga en ook poweryoga gegeven op de zaterdag en wel in Driel.