Yin Yang Yoga is een combinatie van Yin Yoga, wat een zachte, rustige vorm van yoga is en Poweryoga wat een dynamische, actieve vorm van yoga is. Het effect van Yin Yoga is een flexibeler, energetisch stabieler, beweeglijker en uiteindelijk sterker lichaam. De dynamische vormen van Yang hebben diepe werking op lichaamswarmte en het verlengen en het versterken van de spieren. Bij een Yin Yang Yoga les vullen Yin en Yang elkaar complementair aan. Door beide vormen te combineren ervaar je de complete werking van de asana‘s (houdingen).